여자 고등학생의 운동행동변화단계에 따른 운동제약요인 및 운동자기효능감과 회복탄력성 비교

초록

본 연구의 목적은 우리나라 여자 고등학생들의 운동행동변화단계 분포를 파악하고 운동행동 변화단계에 따른 신체활동량 및 운동제약요인과 운동자기효능감 및 회복탄력성을 비교분석 하여 지속적으로 운동을 실천하고 이를 유지할 수 있는 체육교육 전략 및 방안에 필요한 기초자료를 제공하고자 실시하였다. 본 연구는 총 330명의 여자 고등학생을 대상으로 설문조사를 통해 자료를 수집하였다. 그 결과 여자 고등학생 중 운동행동 단계가 유지단계인 경우는 8.4%에 불과하였으며 운동계획 전 단계가 24.0%나 되어 지속적 운동실천율이 매우 저조하였다. 운동행동단계에 따라 운동제약요인 및 운동자기효능감과 회복탄력성이 통계적으로 유의한 차이를 보였다. 이상의 결과를 통해 신체활동에 소극적인 여자 청소년들의 경우 운동행동단계별로 운동제약요인을 파악하고 이를 고려한 운동프로그램 및 체육수업 등을 계획할 필요가 있으며 특히 운동제약을 스스로 효과적으로 관리하여 운동을 지속적으로 실천할 수 있도록 운동자기효능감과 회복탄력성을 높이도록 중재 방안을 모색해야할 것이다

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