보디빌딩 선수의 운동상해 요인에 관한 연구

초록

본 연구는 보디빌딩 선수들의 훈련 중 상해의 원인과 실태를 종합적으로 분석하여 상해의 부위와 원인 , 상해치료에 대하여 규명하고 보디빌딩 선수의 상해 예방과 관리를 통해 선수들의 운동 상해를 미연에 방지하고 나아가 더 효율. 이 연구를 위하여 2007년 현재 대한보디빌딩협회에 선수등록이 되어있는 성인남자 145명을 무작위로 선정하여 오재근과 오일영 (1992), 오제훈(1993) 등의 연구에서 사용되어진 운동 상해에 관련된 설문지를 기초하여 ‘보디빌딩 선수들의 훈련 상황 내 운동 상해에 관한 조사연구 ’ 설문지를 배포 수집하여 다음과 같은 결론을 얻었다 . 1. 145명의 선수 중 145명 전원이 상해를 경험한 적이 있는 것으로 나타났다. 2. 상해 부위에서는 목 86.9%, 허리 83.4% 무릎 62.1%, 어깨 40.7%, 팔꿈치 34.5%, 골반 20%, 머리 13.1%등의 순으로 나타났다. 3. 상해 유형은 근 건염증이 찰과상이 37.9%, 근육좌상이 37.2%, 요통이 33.1%, 절창이 29.7%, 열창이 20.7%등의 순으로 나타났다. 4. 운동 상해 시기는 1년 이내가 총 84.1%로 상해가 가장 빈번한 것으로 조사됐으며 1년 이상 시 15.9%만이 상해를 입은 것으로 조사됐다 . 93.1%로 가장 많은 상해를 입는 것으로 나타났으며 바벨 사용 시 (60%) 가장 위험한 것으로 나타났다 . 또한 겨울이 57.2%로 가장 위험한 계절로 나타났다. 5. 상해 요인으로는 본인 부주의가 124명 85.5%로 거의 대부분을 차지했으며 이 중 무리한 중량이 41.4%, 잘못된 자세가 33.1%, 컨디션불량이 20.0%, 준비운동 부족이 5.5%로 나타났다.

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